Egyik kedvenc reggelim a zabpelyhes joghurt konkrétan bármilyen gyümölccsel. A zab alapvetően a legjobb fehérjedús energiaforrás, mindemelett gazdag magnézium, kálcium és B vitaminban is. Már előző nap este elkészítem, hogy megpuhuljon a zab a natúr joghurtban. De reggel mikor rohanásban vagyok és…

Ha olasz étel, akkor mindenkinek elsőre a pizza, különféle paradicsomos pasta vagy lasagne jut eszébe. Viszont kevesen tudják hogy a paradicsomos húsgombóc természetesen pastaval is egy nagyon közkedvelt és híres olasz étel. Természetes elkészítéséhez is paradicsom szósz szükséges, fűszeres fasírt…

Ha már nem szeretnél sima szendvicset enni uzsira, akkor készítsd el ezt a roppant egyszerű szendvicset. Bármely húst, én ebben az esetben csirkemellet egy kisebb edénybe helyeztem. Paprikával, sóval, borssal és barna cukorral jól átmasszíroztam a csirkemellet, melyet nagyobb darabokra vágott…

Mint általában minden nőre rájön néha az érzés hogy most épp le kéne dobni pár kilót, vagy feltör bennem egy gondolat hogy nagyon egészségesen kéne végre táplálkozni, de igazi nőként persze ilyenkor is (főleg hogy én nagyon édesszájú vagy) kívánok egy kis nasit. Na ezekre a napokra, de persze nem…

A tortilla számomra az az étel, amit bármikor, bárhol nagy örömmel elogyasztok, ugyanis egyszerűen imádom. Gyakrolatilag bármit beletölthetsz, bárhogy hajtogathatod finom lesz. Maga a tészta elkészítése nagyon egyszerű. 50 dkg liszetbe önts 0,5 dl langyos vízet, egy evőkanál olivaolajat, egy…