Az edzések után amikor csak tehetem dobok be egy protein szeletet. Viszont azt kell hogy mondjam igen húzos ára van ahhoz hogy minden edzés után vagy reggelire is akár egyek egyet, így úgy döntöttem hogy megpróbálom otthon elkészíteni. Egy hogy tudom mi van benne, kettő, hogy sokkal kedvezőbb.

És azt kell hogy mondjam isssteni! És btw tényleg ugyan olyan!!:) 

100 gramm ebben az esetben vaníliás fehérjeporhoz kevertem ugyanennyi zabpehelylisztet, kókuszreszeléket, és annyi hidegvizet hogy jól gyúrmálható massza legyen. Majd beraktam a hűtőbe. 

Fél óra elteltével kivettem, és téglalap alakú formát gyúrtam belőlük, majd újra hűtőbe tettem. 

Fél óra elteltével ismét kivettem és étcsokoládéba mártottam őket.

Ahogy megdermett rajtuk a csokoládé, alufóliába csomagoltam őket, és kész is a protein szeletem.

Eszméletlen jól néz ki! És tényleg ugyan olyan mint a bolti!! :) 

Edzésre fel!:)